“습관 1%로만 바꿔도 인생이 달라진다”는 말은 작은 변화가 장기적으로 큰 차이를 만든다는 의미입니다. 이 표현은 특히 **제임스 클리어(James Clear)**의 책 Atomic Habits에서 강조된 개념과도 연결됩니다. 핵심 아이디어는 다음과 같습니다:

🔹 의미 요약

• 작은 변화의 힘: 하루에 1%씩만 더 나아지면, 1년 후에는 약 37배의 성장을 이룰 수 있다는 수학적 비유처럼, 미세한 습관의 변화가 시간이 지나면 엄청난 결과를 만든다는 뜻입니다.
• 지속 가능성: 큰 목표보다 작고 실천 가능한 습관을 만드는 것이 더 현실적이고 지속 가능하다는 점을 강조합니다.
• 누적 효과: 좋은 습관은 시간이 지날수록 복리처럼 쌓이고, 나쁜 습관도 마찬가지로 누적되어 인생에 큰 영향을 미칩니다.

🔹 예시

• 매일 아침 10분 독서 → 1년이면 책 10권 이상 읽을 수 있음
• 하루 10분 운동 → 건강한 체력 유지 가능
• 매일 1,000원 저축 → 1년이면 36만 원, 10년이면 360만 원

🔹 왜 중요한가?

이 개념은 자기계발, 건강, 재정, 인간관계 등 거의 모든 삶의 영역에 적용할 수 있습니다. “한 번에 큰 걸 바꾸려 하지 말고, 작게 시작하라”는 철학이죠.

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